四、哪些人不適合練瑜珈呢

　　事實上生活中並不是每個人都適合練習

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瑜珈的。比如說患有各種嚴重的出血性疾病的人就不適合練習瑜珈了，再者一些外科的急診患者也最好不要練習瑜珈了。

　　臨床上認為有各種三高問題，比如說血壓高過，或者有一些其它的心血管疾病的患者也不能練習瑜珈，或者說如果一定要練習瑜珈的話，那麼得等血壓處於一個平衡的狀態之中。

　　再者我們知道瑜珈是有很多高難度的動作的

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，因此對於頸腰椎，或者一些其它的骨病，腿痛，摔傷還沒有完全康復的人也是最好不要練習瑜珈了。

　　或者你正在使用全身性的增高或一些其它的手術的話，那麼應該說都是不能練習瑜珈的，總得來說如果有各種危重疾病的話，最好先停練瑜珈。

　　其實從健康的角度上說，要想練好瑜珈的話，那麼還

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則，要先易後難的原則，同時還應該有堅持的信念，因為瑜珈是一種很修身養性的動作，所以如果你不能持之以恆的練習的話，那麼也就不能起到一個促進身體健康的作用了。