、瑜珈對減肥的八大作用

　　1、有效地燃燒熱量。經常練習瑜珈姿勢，結合適當的呼吸方法以及瑜珈歌舞，能夠培養和保持精健的肌肉，並增加氧氣，從而幫助身體更有效地燃燒熱量。如果我們要達到良好的瘦身效果，去除多餘體重，保持理想的體重，那麼遵循所有的瑜珈生活方式、從事所有的瑜珈練習顯然是明智之選。

　　2、滋補身體。高營養的瑜珈飲食能滿足身體對營養的合理需求。換句話說，身體對營養物質的合理渴求，是它女用催情藥 男性壯陽藥 昏迷迷幻藥 延時持久液 增粗增大丸 春藥專賣店 春藥案例 催情藥推薦 壯陽藥推薦  昏迷藥推薦 持久液推薦 增大丸推薦 熱銷春藥 春藥售後 尋找春藥 日本春藥 韓國春藥 歐美春藥 春藥原理行使最佳功能所需要的。各種瑜珈練習還能改善消化，增進人體吸收營養的能力，與高營養的瑜珈飲食相輔相成，起到滋補身體的效果。

　　3、獲得良好的睡眠。良好睡眠是達到和維持健康體重不可或缺的基本條件，因為缺乏睡眠會擾亂控制飢餓感的荷爾蒙分泌，幹擾身體對碳水化合物的處理和儲存，使我們不太喜歡運動。

　　4.減輕壓力和認知深層的精神幸福。瑜珈姿勢結合放鬆術和瑜珈語音冥想的練習，能幫助我們緩解壓力，並認知一種深刻的內在幸福感。這不僅有助於改善消化，也能阻止我們以暴飲暴食的方式滿足精神飢渴的行為。

　　5.讓身體有足夠的氧氣。瑜珈姿勢、瑜珈語音歌舞及結合呼吸的瑜珈語音冥想，可以讓身體獲得足夠的氧氣而且生氣盎然，從而加速燃燒熱量和脂肪。

　　6.促進各臟器內的血液流動。瑜珈練習可以將大量新鮮含氧的血液輸送到各個器官內。譬如：瑜珈姿勢中彎、轉、扭的動作，以及瑜珈語音歌舞，都有助於按摩和滋養胰臟、肝臟、結腸等器官，有助於改善人體消化和新陳代謝的功能。

　　7.增加春藥專賣店春藥春藥 春藥好處 春藥優點 春藥心得分享 春藥發佈 春藥推薦 春藥用法 春藥原理 春藥犯法嗎藥局  春藥哪裡買 春藥成分 春藥效果 春藥原理 正品春藥 春藥注意事項 春藥無效 春藥副作用身體的感知能力。瑜珈姿勢、放鬆術、瑜珈冥想和瑜珈飲食的一個天然附帶效果，就是使我們對身體的感知力變得更強，讓我們較易察覺不同食物帶來的不同感受以及飢餓或飽脹的感覺。此外，瑜珈姿勢練習之後，我們會感覺更輕盈和精力充沛，因此比較容易戒除那些會增加體重的食物。

　　8.增加活力。人們體重超標往往都是因為久坐不動。瑜珈姿勢和瑜珈語音歌舞，溫和而又令人愉悅，是對常規運動的一種全面性的起步練習，也是一個讓生活變得更為積極的方式。