一、瑜珈減肥瘦肚子的原理是什麼

　　l 消耗熱量

　　瑜珈有很多的體位變化姿勢，由姿勢配合深長的呼吸，由呼吸達到靜心。練習時，首先強調的時每一個姿勢必屌妹妹吊嗨春水 日本淫娃催情水 極淫欲城市獵人 MAXMAN男性陰莖增大丸 Vigrx plus威樂 vimax天然草本增強丸 綠巨人陰莖增大膠囊 goodman增大丸 美國VVK陰莖增大丸須做到練習者個人的極限，且讓姿勢維持2～3次深呼吸的時間。人體在完成每一個非常規體位或姿勢保持狀態時，都會消耗一定量的熱量。

　　所以有人說：認真練習一場瑜伽，所消耗的熱量相當於打了一場網球。不同的是，打網球之後伴隨而來的是飢餓感，瑜珈練習後神清氣爽，沒有補充食物的生理、心理要求。

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　　交感神經和副交感神經組成的自主神經一旦失衡，內分泌出現紊亂，新陳代謝發生障礙，可以讓人不斷進食而沒有飽脹感，如此下去身體必然會增重。瑜珈可以調整自主神經的失衡，這主要透過深呼吸和脊椎的形態矯正來達到目的。深長且完全的呼氣，可以恢復副交感神經的功能，對食慾興奮產生抑製作用，使人的飢餓感與飽脹感和諧，進食需求與熱量需求相一致。

　　此外，瑜珈的大量練習姿勢是用來糾正駝背、脊椎彎曲的，在校正脊椎位置的同時，其實也「理順」了神經的走道，不春藥 女性外用春藥 女性春藥 口服增大丸 男性春藥 助眠安眠藥 陰莖增大變長 外摸陰莖增大 安定助眠藥 男性延時噴劑 男性助勃延時 女性催情春藥 陰莖增大丸 迷幻催情藥 歐耶春藥網

 知不覺中調整了自主神經，使練習者過盛的食慾消失，而不需要刻意節食就能輕鬆瘦身。