艾揚格瑜伽

　　88歲的艾揚格大師是艾揚格瑜珈的創立者。有人說，這體系的瑜珈是初學者、病人、中老年人的福音。

　　艾揚格從小體弱多病，最初練習哈達瑜珈是為了強身健體，並且一度大到很高的境界。 60歲左右時，艾揚格經歷了一場犀利士 犀利士使用方法 犀利士副作用 犀利士多久前吃 犀利士5mg吃多久 犀利士需要每天吃嗎 犀利士效果 犀利士多久吃一次 犀利士英文 犀利士吃太多會怎樣 犀利士5mg可以吃幾顆 犀利士10mg可以每天吃嗎 犀利士会傷腎嗎  犀利士可以長期吃嗎車禍，嚴重的傷害使他連最簡單的姿勢都不能做了。經過9年時間，憑藉著超乎常人的毅力和努力，艾揚格終於恢復了健康。艾揚格深刻體會到身有疾病的痛苦，以及瑜珈所帶來的神奇恢復功效，由此創造了著名的、具有治療效果的艾揚格瑜珈體系。艾揚格瑜珈被公認為最講究體位練習方法，它可以協調身體平衡，對疾病治療效果很好。

　　練習艾揚格瑜伽，需要特別注意身體各部位的細節，善於利用各種輔助道具。這種課程的設置緩慢而有節制。姿勢的穩定能夠促進呼吸的深長，意識的專注集中可以提升精神力量。國內尚未開始傳授這一體系，相信在不久的將來就會傳入中國。

　　適合：身體較硬的人，患者，術後產後恢復的人。

　　很多人透過練習艾揚格瑜珈恢復了健康，但如果個性急躁會覺得過於沉悶。

　　特色：各種令人眼花撩亂的輔助道具，是艾揚格瑜珈與傳統瑜珈最大的不同。其中的許多姿勢都要用木塊、長犀利士治療陽痿 犀利士治療早洩  50歲可以吃犀利士嗎 70歲可以吃犀利士嗎 犀利士可以一次性吃兩顆嗎  犀利士跟威爾剛那個好 吃犀利士會變大嗎 高血壓可以吃犀利士嗎 

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　　注意：艾揚格瑜珈以安全緩慢著稱，可以磨練出毛躁的性情。但正如許多瑜珈師指出的，過度依賴器械道具的一個不良後果是培養了人的懶惰意識，忽視自身體能的增加。因此，學習這種瑜珈體系時，要盡可能地挖掘身體潛力，最終丟掉工具而不是終身依賴。