四、瘦腰瑜珈練習注意事項

　　練習瘦腰瑜伽，需遵循循序漸進的原則，千萬不要為了想快速獲得效果，而盲目練習。另外，也要注意以下事項：

　　在開始練習瘦腰瑜珈前，要確保自身已做好充分的準備。尤其是體能方面，如果有高血壓、心臟病、關節炎等疾香港藥房 香港春藥 壯陽藥 春藥 催情藥香港 迷藥 香港乖乖水 持久液 香港增大丸 FM2香港購買 香港性用品 男性保養中藥 超強女性催情 昏迷不醒迷藥 速勃增硬西藥 陰莖增大增粗 房事延時持久 成人性愛情趣

 病，最好不要練習瑜珈。如果想練習瑜伽，需等身體恢復後，再找一位瑜伽老師來指導練習。

　　練習時，注意穿衣，如果是女性，可以穿緊身衣、運動衫等，若條件允許，可以購買專用於練習瑜珈的瑜珈服。為了避免衣服不合適，導致拉伸動作無法完成，在選購衣服時，要注意購買彈性好、舒適的。

　　在戶外練習瑜伽，要選擇合適的場地，如安靜、乾淨、光線充足的，若想在室內練習瑜伽，最好去瑜DEMON藍色魔女催情水 特效做愛春藥 性冷淡淫蕩媚藥 魔力情趣春藥 迷情性興奮春速效春藥燃燒慾望 頂級春藥LOVE JUICE 女用催歡荷爾蒙 淫蕩媚藥 興奮淫浪飲料 渴望迫切做愛 諧調夫妻性愛 雅蠛蝶催情液 主動撩漢春藥 強效淫蕩媚藥 發情春藥水 迷幻迷情 強勁的性藥之王 100%高潮效果 德國小情人催情液 女用興奮水 女性性冷淡熱情如火 夫妻高潮水 做愛極易高潮滿足 日本淑女剋星精華素 無色催情正品INVERMA原液 淑女催情水 女性性冷感首選 美國D水 超級催情淫蕩春藥水 誘情極佳發情性藥 快速激發性欲 喚醒沈睡做愛情欲藥

伽館，因為瑜伽館器具齊全，且環境舒適。

　　躺下練習瑜伽，需要把墊子多折幾層，以免頭部接觸地面，不小心受傷。另外，為避免其他不必要的傷害，練習時，盡量不要勉強自己做難以完成的動作。