二、瑜珈入門常見誤區
瑜珈是比較熱門的運動,新手剛入門可能會誤入迷思。那常見的迷思有哪些呢?以下4個迷思要避開:
1.瑜珈只適合女性迷醉激情水(FERVOUR) 春藥催情水(Eiffel) 強效催情粉(KKK5) 春藥催情水 紅蜘蛛(RED SPIDER) 愛人LOVE激情催情液 迷情妖之舞(Dance demon) 春藥脫衣水 野Y頭女性激情液 银狐狸催情水(Silver Fox) 西班牙性愛素 蜘蛛王(Spider king) 春藥勾引粉(SEDUCE) 春藥原粉 (VOV) 泰國亂情水 德國WOLLUSFTROPFEN 魔鬼天使粉 性之素催情粉
雖然學習瑜珈的人大多是女性,但瑜珈並非是女性的專利,男性也可以學。其實,很多印度大師級的瑜珈人物都是男性,所以,千萬不要歧視男生學員。
2.身體柔軟才適合練瑜伽
學瑜伽,身體柔軟的人會比身體僵硬的人學得快,但這並不代表只有身體柔軟的人才適合學瑜伽。其實,瑜珈可以讓人的身體變得柔軟,所以,只要勤加練習,也能獲得理想的效果。
3.瑜珈就是拉伸
瑜珈並不是簡單的伸展動作,需要配合呼吸來完成姿勢。所以,千萬別認為瑜珈就是拉伸,要注意呼吸春藥 香港春藥 屈臣氏春藥 香港屈臣氏春藥 香港購買春藥 正品春藥 春藥副作用 女用春藥哪裡買 春藥有什麼用 春藥商城 春藥使用方法 春藥香港合法嗎 屈臣氏有春藥嗎 催情藥 香港催情水 屈臣氏線上店 屈臣氏春藥購買 春藥屈臣氏 屈臣氏線上店,用內在呼吸打開身體的柔韌性,帶動身體運動。
4.練瑜珈需要吃素
練習瑜珈前必須空腹,但練習瑜珈後不會強迫練習者吃素,所以,練習瑜珈要吃素這種說法是錯的。隨著練習瑜珈的時間成長,人會慢慢發現,飲食習慣會改變,喜歡清淡、健康的食物
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