三、男人是不是可以練瑜伽

　　瑜伽，起源於印度，流行於世界，是東方最古老的強身術之一。根據不完全統計，印度有80%，歐美有66%都是男士在練習瑜珈。男士們在瑜珈的練習中體力會變得更好，心態會更平和。因此在世界上大多數國家裡，瑜珈被認為更適合男人，更受到男人們的

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　　男士練瑜珈沒什麼好彆扭的!在印度練瑜珈的大都是貴族男士，練習瑜珈是很好的一項運動，瑜珈的創始人就是男性，尤其是30歲以上的男人實在應該要踢掉椅子，撕掉面子，常常練習瑜珈。 「來自瑜珈發源地印度，七歲開始練習瑜珈的印度貴族教練deepak用印度式的超快英文加動作告訴我說。

　　在現代日趨繁忙的工作節奏下

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，男人非常需要練習瑜珈來調節身心，如果因為面子問題而怯於上課實在是非常愚蠢的事情。 」一切都自然而然地練習!「對於男性練瑜珈應注意什麼問題，deepak教練說：」不需要同其他同學做動作上的攀比，在老師指導下循序漸進進行，一切都順其自然。、、