二、瑜珈是怎麼產生的

　　「瑜珈」（英文：Yoga）這個詞，是從印度梵文「yug」或「yuj」而來，其含意為「一致」、「結合」或「和諧」。瑜珈源什麼人不能吃犀利士 犀利士20mg多久吃一次 犀利士5mg什麼時候吃最好 犀利士傷肝嗎 犀利士有治療效果嗎 犀利士每日錠怎麼吃 犀利士可以治療攝護腺肥大嗎 犀利士健保給付嗎 洗腎後可以吃犀利士嗎 犀利士有什麼功效 犀利士可以吃半顆嗎自古印度，是古印度六大哲學派別中的一系，探索「梵我合一」的道理與方法。而現代人所稱的瑜珈則是主要是一系列的修身養心方法。

　　大約在西元前300年，印度的大聖哲瑜珈之祖帕坦伽利（英文：Patanjali）創作了《瑜珈經》，印度瑜珈在其基礎上才真正成形，瑜珈行法被正式訂為完整的八支體系。瑜珈是一種透過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系。

　　瑜珈姿勢運用古老而易於掌握的技巧，改善人們生理、心理、情緒和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法等，以達至身心的合一。

　　瑜珈是一項有著5000年歷史的關於身體、心理以及精神的練習，起源於印度，其目的是改善您的身體和犀利士 犀利士使用方法 犀利士副作用 犀利士多久前吃 犀利士5mg吃多久 犀利士需要每天吃嗎 犀利士效果 犀利士多久吃一次 犀利士英文 犀利士吃太多會怎樣 犀利士5mg可以吃幾顆 犀利士10mg可以每天吃嗎 犀利士会傷腎嗎  犀利士可以長期吃嗎心性。 2014年12月11日，聯大宣布6月21日為國際瑜珈日，2015年舉辦了第一屆6.21國際瑜珈日。