三、練習瑜珈謹記二個不要

　　1.練習瑜珈不可急於求成

　　小王平日工作忙、缺少鍛煉，某一天閨中蜜友帶她一起去學習瑜伽，教練讓她慢慢熟悉適應，但當看到教練做出優美而又DEMON藍色魔女催情水 特效做愛春藥 性冷淡淫蕩媚藥 魔力情趣春藥 迷情性興奮春速效春藥燃燒慾望 頂級春藥LOVE JUICE 女用催歡荷爾蒙 淫蕩媚藥 興奮淫浪飲料 渴望迫切做愛 諧調夫妻性愛 雅蠛蝶催情液 主動撩漢春藥 強效淫蕩媚藥 發情春藥水 迷幻迷情 強勁的性藥之王 100%高潮效果 德國小情人催情液 女用興奮水 女性性冷淡熱情如火 夫妻高潮水 做愛極易高潮滿足 日本淑女剋星精華素 無色催情正品INVERMA原液 淑女催情水 女性性冷感首選 美國D水 超級催情淫蕩春藥水 誘情極佳發情性藥 快速激發性欲 喚醒沈睡做愛情欲藥伸展的高難度動作時，她忍不住躍躍欲試、模仿起來，突然她感到腰部劇烈疼痛，被朋友送到醫院，最後她在廣州中醫藥大學第一附屬醫院被確診為急性腰扭傷、腰椎小關節紊亂，幸運的是，經過醫生及時的治療，她得到了很好的康復。

　　2.練習瑜珈不可過於激進

　　李女士是個自我要求高、做事認真的部門經理，學習瑜珈多年，練習後她發現每次練完全身都很輕鬆，一直堅持不懈，每天練習，據她介紹有時她的練習時間會超過常規練習時間的2倍。今年年初，她在練完後感到腰部酸痛，剛開始時沒有重視，後來疼痛逐漸加重而且伴有下肢疼痛，影響她正常行走，只有到醫院就診，最後她被診斷為“腰椎間盤突出症”，剛得知這一情況時，她非香港藥房 香港春藥 壯陽藥 春藥 催情藥香港 迷藥 香港乖乖水 持久液 香港增大丸 FM2香港購買 香港性用品 男性保養中藥 超強女性催情 昏迷不醒迷藥 速勃增硬西藥 陰莖增大增粗 房事延時持久 成人性愛情趣常不解。醫生告訴她，如果腰椎過度伸展，椎間盤承受的壓力可能會更大，這將加重椎間盤退化，造成突出。李女士經系統保守治療仍無效，她最終接受了手術治療