姿勢九、騎馬式

　　屈左腿，使左腳朝前，以便威爾剛安全嗎 威爾剛的學名有哪些 威爾剛多久吃一次 吃威爾剛會變大嗎 威爾剛可以空腹吃嗎 威爾剛會降血壓嗎

它靠近雙手。

　　同時放低右膝使其觸地。呼吸:右腿向後時吸氣。益處:參閱姿勢四。

　　姿勢十、前屈式

　　右腳放在左腳旁，雙腿伸直，試將前額盡量靠近兩膝。

　　如果不能觸到雙膝就不要硬做，但兩腿不能彎曲。呼吸:在做此動作時呼氣。益處:參閱姿勢三。威爾剛是什麼 威爾剛的作用 威爾剛的效果 威爾剛的吃法 威爾剛的使用心得 威爾剛的藥效有多久

　　姿勢十一、展臂式

　　全身伸直，雙臂上舉過頭。雙臂分開與肩寬。稍向後仰頭和雙臂。

　　姿勢十二、祈禱式

　　挺身直立，雙腳併攏。雙手胸前合掌。放鬆全身，調勻呼吸。

　　雙手合十，回落在胸前，靜靜輕鬆的保持，呼吸放鬆，冥想放鬆，讓身心在此刻伴隨著明媚的陽光。吃威而剛對身體有害嗎 吃威而剛會傷腎嗎 心臟病可以吃威而剛嗎 糖尿病可以吃威而剛嗎 吃威而剛有後遺症嗎 威而剛可以空腹吃嗎

　　如同花蕾靜靜綻放，禪與心香合一，曼妙的身姿皈依在健康的紅塵中。